Баласана —поза ребёнка: 2022
Баласана в переводе с санскрита звучит как «поза ребёнка». «Bala» означает ребёнок, а «asana» — поза. Иногда используют название «Ананда …
Йога нидра: практика и польза: 2022
Каждый из нас хоть иногда хотел бы побыть наедине с самим собой. Закрыть глаза, включить спокойную музыку и просто расслабиться. …
Что такое хатха йога: польза и основные асаны
Что такое хатха йога? Один из самых распространенных видов йоги — хатха йога. Она подойдет даже новичкам. «Хатха» означает единение …
Что такое хатха йога: польза и основные асаны Читать далее »
Йога для здоровья души и тела
Йога — это учение о совершенстве духовного и физического здоровья путём познания и работы над собой. Целью является достижение практикующим …