Йога для беременных: в 1-2-3 Триместре
Йога для беременных поможет будущим мамам подготовиться к моменту рождения малыша физически и психологически. Беременность — самое прекрасное время в …
Асаны
Баласана —поза ребёнка: 2022
Баласана в переводе с санскрита звучит как «поза ребёнка». «Bala» означает ребёнок, а «asana» — поза. Иногда используют название «Ананда …
Йога нидра: практика и польза: 2022
Каждый из нас хоть иногда хотел бы побыть наедине с самим собой. Закрыть глаза, включить спокойную музыку и просто расслабиться. …
Что такое хатха йога: польза и основные асаны
Что такое хатха йога? Один из самых распространенных видов йоги — хатха йога. Она подойдет даже новичкам. «Хатха» означает единение …
Что такое хатха йога: польза и основные асаны Читать далее »